在2024年8月28日，在葉勁松老師和王笑晨老師的帶領下我們來到小寨街道交大一附院社區成功舉辦了健康講座進社區活動，旨在提高居民的健康意識，守護居民的美好生活。本次活動得到了社區居民的積極響應和廣泛參與，取得了顯著的成效。
團隊和社區老人合影
為了幫助居民們養成健康的飲食習慣，我們向居民們推薦了一些實用的健康食譜。這些食譜包括了各種營養豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質等。我們還為居民們講解了如何合理搭配食物，以滿足身體的營養需求。除了健康飲食，適當的運動也是保持身體健康的重要因素。我們為居民們制定了個性化的運動計劃，根據居民們的年齡、身體狀況和運動喜好，推薦了適合他們的運動方式和運動強度。我們還鼓勵居民們堅持運動，養成良好的運動習慣。
武曉雨同學帶領老人們學習保健操
提高了居民的健康意識通過本次活動，居民們對自己的身體狀況有了更清楚的認識，掌握了正確的健康知識和方法。他們意識到健康的重要性，開始更加關注自己的身體健康，積極采取措施預防疾病。我們為居民們提供了實用的健康建議和指南，包括健康食譜、運動計劃等。這些建議和指南具有很強的針對性和可操作性，居民們可以根據自己的實際情況進行選擇和實施。
幫助居民將知識轉化為行動
為了幫助居民們將所學的健康知識轉化為實際行動，我們在活動現場設置了互動環節，鼓勵居民們分享自己的健康經驗和做法。我們還為居民們提供了一些小禮品，作為他們積極參與活動的獎勵。通過這些互動環節，居民們更加深入地理解了健康知識，也更加有動力將知識轉化為行動。
本次健康講座進社區活動取得了圓滿成功。我們將繼續努力，為居民們提供更加優質的健康服務，守護居民的美好生活。
指導老師：葉勁松 王笑晨
文字來源：王一凡
圖片來源：王禹博、張喬、侯慧清
