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公衛(wèi)學(xué)子三下鄉(xiāng):慢病科普進(jìn)社區(qū),健康服務(wù)千萬(wàn)家

時(shí)間:2023-08-24 關(guān)注:
為更好聚焦“健康老齡化”,增強(qiáng)老年人自我保健、防控慢病的意識(shí),進(jìn)一步提高社區(qū)居民基礎(chǔ)健康知識(shí)水平。2023年7月5日,華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院赴湖北省“關(guān)愛(ài)老齡預(yù)防慢病,健康中國(guó)營(yíng)養(yǎng)先行”暑期社會(huì)實(shí)踐隊(duì)前往武漢市武昌區(qū)楊園街道國(guó)棉社區(qū)開(kāi)展以高血壓食養(yǎng)為主題的暑期社會(huì)實(shí)踐,并聯(lián)合武漢市武昌醫(yī)院心內(nèi)科為社區(qū)居民共同開(kāi)展免費(fèi)血壓檢測(cè)、高血壓知識(shí)宣講及問(wèn)卷調(diào)查等活動(dòng)。隊(duì)員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后積極為到來(lái)的爺爺奶奶們發(fā)放活動(dòng)資料、問(wèn)卷并協(xié)助醫(yī)生為他們測(cè)量血壓。
本次活動(dòng)由武漢市武昌醫(yī)院心內(nèi)科黨支部書(shū)記熊慧書(shū)記主持。華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院團(tuán)委書(shū)記康鵬老師介紹活動(dòng)意義和團(tuán)隊(duì)成員。本次社會(huì)實(shí)踐,實(shí)踐隊(duì)員們以“關(guān)愛(ài)老齡預(yù)防慢病,健康中國(guó)營(yíng)養(yǎng)先行”為主題,從高血壓健康知識(shí)科普到三減三健之減鹽解讀等方面開(kāi)展講解,還通過(guò)生動(dòng)的案例列舉、自制情景劇視頻、有獎(jiǎng)問(wèn)答等形式,讓老年朋友們更好的了解高血壓等健康知識(shí),推動(dòng)合理膳食行動(dòng),促進(jìn)全民營(yíng)養(yǎng)健康。講座伊始,實(shí)踐隊(duì)員陶俊逸就高血壓有哪些癥狀與現(xiàn)場(chǎng)的老年朋友們進(jìn)行互動(dòng),引出講座的主題——高血壓防治,她結(jié)合目前全球高血壓現(xiàn)狀強(qiáng)調(diào)高血壓這一嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題,以及由高血壓引起的一些并發(fā)癥。接著重點(diǎn)介紹了高血壓是什么、如何判定是否為高血壓、高血壓的分類(lèi),以及血壓計(jì)的使用等知識(shí)。
隨后,實(shí)踐隊(duì)員李源濤向在座的居民朋友提問(wèn)大家是否吃了早餐,引出如何通過(guò)膳食營(yíng)養(yǎng)來(lái)防控高血壓,著重強(qiáng)調(diào)高血壓患者的飲食原則:減鈉增鉀,并向大家詳細(xì)介紹如何選擇食物——多吃谷物、深色蔬菜和水果、奶制品和水,少喝含糖飲料;適量吃:動(dòng)物性食物,多吃白肉和豆制品;少吃豆瓣醬、調(diào)味料和油脂。講解過(guò)程中李源濤同學(xué)用拳頭大小為衡量依據(jù)形象地向爺爺奶奶們介紹了具體吃的量。最后通過(guò)“一二三四五,六七八九十”口訣進(jìn)行總結(jié)。講座中途及互動(dòng)環(huán)節(jié),帶隊(duì)老師陳梁凱老師及團(tuán)隊(duì)成員積極幫助老人們填寫(xiě)問(wèn)卷以及給他們介紹相關(guān)資料,并給老人們發(fā)放科普折頁(yè)和限鹽勺控油壺等物資。
最后,實(shí)踐隊(duì)員馬驛彬聚焦“三減三健”中的“減鹽”,圍繞鹽與高血壓、科學(xué)選鹽、準(zhǔn)確測(cè)鹽、健康吃鹽四個(gè)方面來(lái)展開(kāi)。穿插自編自導(dǎo)自演的情景劇,展現(xiàn)了吳爸爸被診斷出高血壓后對(duì)減鹽的學(xué)習(xí)和探索,通過(guò)逐一解決吳爸爸一家遇到的困惑和難題,向大家生動(dòng)有趣地科普減鹽的意義和方法,并為大家提供了以鮮代咸、以作料代鹽、出鍋前放鹽等烹飪中的減鹽技巧。
健康科普結(jié)束后,武昌醫(yī)院心內(nèi)科黨支部熊慧書(shū)記主持互動(dòng)環(huán)節(jié),解答高血壓、糖尿病病人在用藥、飲食等方面的問(wèn)題。
公共衛(wèi)生學(xué)院赴湖北省“關(guān)愛(ài)老齡預(yù)防慢病,健康中國(guó)營(yíng)養(yǎng)先行”暑期社會(huì)實(shí)踐隊(duì)科普宣講第一站已順利結(jié)束,本次活動(dòng)得到了武昌醫(yī)院心內(nèi)科黨支部、武昌區(qū)楊園街道國(guó)棉社區(qū)以及武漢燭海傳媒的大力協(xié)助。習(xí)近平總書(shū)記在黨的二十大報(bào)告中強(qiáng)調(diào)“人民健康是民族昌盛和國(guó)家強(qiáng)盛的重要標(biāo)志。”團(tuán)隊(duì)后續(xù)將走遍湖北,繼續(xù)推動(dòng)合理膳食行動(dòng),關(guān)注老齡慢性疾病,為健康中國(guó)添磚加瓦!
 
攝影:武漢燭海傳媒 唐亦喬
作者:董淑慧 蔣詩(shī)雨 馬驛彬 來(lái)源:華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院赴湖北省“關(guān)愛(ài)老齡預(yù)防慢病,健康中國(guó)營(yíng)養(yǎng)先行”暑期社會(huì)實(shí)踐隊(duì)
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